我本週餓了。這可能是馬拉松早期的碳水化合物負荷，這可能是我的時期，可能是錐度時間的沮喪，可能是我喜歡食物。無論哪種方式，我都餓了。
上午我有蜂蜜露水和穀物（不在一起）。那使我失望直到上午11點左右，所以我抓了一些水，一直忙碌。
我最新的視頻
然後她走了 – 書評
好聽 – 書籍和播客評論系列
然後，她離開了麗莎·傑維爾（Lisa Jewell） – 可在Audible，Amazon或Books出售的任何地方購買。
“那她走了”，好聽嗎？這是我的評論！
有關更多評論，鏈接和建議，請查看RuneAtrePeat.com
更多視頻
接下來
面膜跑步或在戶外行走
07:15
居住
00:00
08:21
04:20
最後！午餐時間。
在側面，我有一些披薩麵包。我癡迷於披薩麵包，並一直表示要吃午餐和/或晚餐，但最終使用剩菜或做其他東西。今天不行。
另外，我以驚人的速度經歷了這些腰果。這可以歸咎於本週的飢餓和/或腰果很棒的事實。無論哪種方式。
曾經考慮到我發現了PB＆j冷凍酸奶，我無法擺脫它。我從字面上說話，本週12次冰凍酸奶。很好。
所以我今天宣布了星期五！我會得到一些
我要把它堆積起來 – 所以我下次和他一起出去玩時，我可以通過我來回的飲食技巧給亞當·里奇曼（Adam Richman）留下深刻的印象。
我知道很多人在星期五做特別待遇（我在大學的星巴克工作，週五打包）。（nataliedee.com）
你有星期五點心嗎？
給我發送工作簿
節省
分享很關心！
分享
鳴叫
別針
分享
郵件
分享
繼續選擇這些：
香蕉堅果冰沙配方配酸奶
香蕉堅果冰沙配方配酸奶
香蕉堅果冰沙是當天的冰沙！我本週每天都分享不同的冰沙食譜
生日蛋糕冰沙配方配酸奶和灑水
生日蛋糕冰沙配方配酸奶和灑水
真正的加利福尼亞牛奶生日蛋糕冰沙食譜。奶油蛋白而不是蛋白質的蛋白質健康易於冰沙
我一天吃的東西 – 跑步者
我一天吃的東西 – 跑步者
跑步者在一天中的視頻中吃的東西。我一天吃早餐，午餐，晚餐和小吃的食物日記。加上我最喜歡的產品食物的想法
跑步者的最佳蛋白質棒 – 跑步前後吃什麼
跑步者的最佳蛋白質棒 – 跑步前後吃什麼
適合跑步者的最佳蛋白質棒。跑步前吃什麼，跑步和零食。我最喜歡的5個酒吧和營養故障
運行5月6日至12日的報告
運行5月6日至12日的報告
你好！您本週的跑步和進食如何？這是我的跑步，食物，有趣，隨機和更新
最好的冷凍披薩是什麼？
最好的冷凍披薩是什麼？
新的麵筋免費冷凍披薩評論。健康的披薩選擇和建議。最好的冷凍披薩是什麼？
shareaholic
。