您好！可悲的是，昨天下午我不得不離開草莓農場，尖叫著。但是我爆炸了，很快就會為您填補！
今天早上，我在加利福尼亞州歐文的PCRF半程馬拉鬆比賽中很明亮。這場比賽還提供了5K和10K的選項，因此，如果您今年沒有出來 – 讓我們明年看看YA！
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我一天吃的東西 – 跑步版
我一天吃的東西。目前未參加馬拉鬆或半程馬拉鬆比賽的跑步者的食物日記。早餐，午餐，晚餐和小吃以及小費。
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從不良跑步中學習
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比賽相當小，車輛停車場，包裝拾起輕而易舉。這些是我欣賞的小事
我在開始時遇到了Smushtush和Natalia，ST排名第二！恭喜她！
我知道我參加了很多比賽，但這對我來說是第一次……
上半場馬拉鬆比賽，我沒有加爾金！！！
我的視圖錶帶仍然被打破，我確實有一個時間碼，我需要弄清楚如何使用，但是我今天沒有任何東西可以使用，所以我只是想我一次沒有比賽就可以參加比賽。
我對沒有手錶的賽車的想法：
這是非常具有挑戰性的，因為我剛開始得太快了。我開玩笑說我總是在英里嘗試公關，然後意識到這比一英里的比賽要多得多。
所以，我整個比賽都在問自己……
“我要太快嗎？！”
“等待。這太慢了嗎？！？”
“薄煎餅？？不，華夫餅。”
“那是我面前的1:50起搏器嗎？我看不到。但是，如果我加速並意識到這是1:40起搏器，我會走得太快了……”
“是的。薄煎餅。”
“我應該問這個男人的節奏是多少？但是，如果步伐很慢，然後我必須在發現之後跑去怎麼辦。這是一個混蛋。”
“我需要參加數學課……” < - 當我在50：XX大約50英里處傳遞6英里時，並且不想努力弄清楚我的步伐。或不能。無論哪種方式。 幸運的是，我選擇只狂奔而停止擔心。但是我意識到自己的觀點是為了使我保持合適的速度有多麼有價值（與此同時，除非我想要一個特定的目標，否則我不需要它。 半程馬拉鬆比賽時間：1：50：07.5 結束時，他們分發了水，驅動水，橙子，香蕉和popchips。 我在整個食品攤位上看到了一條冰沙的生產線，不得不停下來！我愛我一個冰沙！但是他們正在製作新批次，需要一些東西來融合它！他們正在使用人類動力的攪拌機自行車將冰沙混合。這很有趣，但是沒有人真正跳過，所以即使我跑了一半。 當您為之工作時，使冰沙的味道更好 PCRF半程馬拉松是小兒癌症研究基金會的。如果您不得不捐贈，請檢查該鏈接。 現在，我正在吃煎餅，並在馬拉松襪子上放鬆身心。不要忘記使用40％折扣的代碼“ RER”和完全免費的送貨，而且您將參加一雙跑步鞋和襪子的比賽！ 問題：你今天在做什麼？ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享