運動員在低碳水化合物飲食上獲得更好的性能。 這是由印度國防食品研究實驗室發表在《生理學和生物化學雜誌》的國防食品研究實驗室發表的動物研究提出的。 所用劑量的人類當量每天為2-4 g l-肉鹼。
L-肉鹼
當我們的細胞中的線粒體將脂肪酸轉化為能量時，它們會使用L-肉鹼來做到這一點。 這就是為什麼補充劑製造商一直是含有L-肉鹼的營銷產品。 這個想法是，他們幫助苗條更快地減輕體內脂肪，並更加強烈地訓練。
學習
研究人員給大鼠高脂飲食。 動物的食物由10％或15％的脂肪組成。 對於人類而言，這將是低脂飲食，但囓齒動物不是人類。
研究人員還將老鼠定期游泳，並測量了多長時間，直到他們無法再保持頭部為止。 一些動物被給予L-肉鹼，而另一些則沒有。 研究人員使用的劑量等效於每天約2-4 g l-肉鹼。
結果
下圖表明，對於含有10％脂肪的食物的大鼠，當給予L-肉鹼時，其耐力能力會更快。
上圖表明，L-肉鹼對食物由15％脂肪組成的動物具有相同的作用。
研究人員在上次游泳後分析了大鼠的血液，發現被給予L-肉鹼的動物的甘油三酸酯和葡萄糖含量更高，而尿素[PIN]少於未給予L-肉鹼的動物。 L-肉鹼補充似乎改善了對肌肉細胞的能量供應。
結論
研究人員總結說：“本研究的發現為在運動引起的氧化應激下使用L-肉鹼作為性能增強子提供了基礎。” “需要進一步的研究來了解人類誌願者L-肉鹼補充的生理學，生物化學和藥理學。”
飲食中L-肉鹼和補充脂肪的細胞生成作用，以抗運動引起的Wistar大鼠的身體疲勞
抽象的
L-肉鹼（LC）在脂肪酸代謝和骨骼肌生物能學中起著核心作用。 已知LC補充可以改善身體性能，並且近年來已經普遍存在，而沒有任何明確的支持。 需要一種基於科學的知識，以了解補充LC對身體疲勞的影響。 在當前的研究中，我們探索了飲食LC和脂肪含量對大鼠身體疲勞的協同作用。 通過不同的組合，通過飲食來補充90名雄性Wistar大鼠，並補充了不同濃度的LC（0.15、0.3和0.5％）和脂肪含量（5、10和15％）。 我們的結果闡明了LC（0.5％）以及補充10％和15％脂肪飲食的大鼠表現出明顯的細胞生成作用。 在用10％和15％含有LC的脂肪飲食（0.5％）的大鼠中，耗盡時間增加了約2-和〜1.5倍。 LC補充通過增加ATP，組織糖原，降低GSH，血漿甘油三酸酯，血漿葡萄糖水平和酶促抗氧化劑狀態，即超氧化物歧化酶，催化酶和穀胱甘肽過氧化物酶的水平來改善能量電荷。 與其各自的對照組相比，LC補充還顯著降低了脂質過氧化，乳酸，血漿氮，肌酐，肌酸酶，肌酸酶和乳酸脫氫酶水平。 因此，本研究表明，LC可以緩解與大鼠身體耐力相關的各種損傷。
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