你好，週一快樂！
由於昨天我進行了跑步/自行車組合以及週六的14英里，所以我知道我的腿要休息。我走了2英里的步行路程，起床和通常的票價來了。
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我整個週末都避免了計算機，所以今天我要做很多工作！幸運的是，我意識到星期一會很忙，昨晚我解凍了一些家禽。我把它扔進了鍋裡，今晚晚餐就完成了！
早餐後，我打了幾圈。我參加了帕姆的大師泳班，但是我自己做了自己的事情。我確實需要進行類型和練習工作，但是我只是希望連續游泳200米，以確切地了解它的感覺。好吧，這很難！ （這只會使我確切認識到我真正需要多少類型和呼吸所需的東西！！）但是我做到了。
音樂星期一
婦女的健康和健康雜誌在該鏈接上有許多不同的播放列表，以鍛煉動機。
（資源）
如今，這是奧林匹克馬拉松運動員，Desiree Davila的選項列表：
Desiree Davila的播放列表：
安德魯·伯德（Andrew Bird） – 仿生病
Okkervil河 – 真實
各種藝術家 – 與酒精交易
晴天真莊園 – 8
地下天鵝絨 – 跑步運行
蒙特利爾 – 被否定的神仙
節省一天 – 立即拿我們的車輛！
小精靈 – 你的男人來了
拉蒙斯 – 毆打
Dramarama – 任何東西，任何東西
鮑勃·迪倫（Bob Dylan） – 早上讓我滿意
Outkast – 羅莎公園
這是指向Rhapsody播放列表的鏈接。 （您可以免費進行30天的試用，以檢查出去。）不保證使用該播放列表跑步會幫助您進行2:22馬拉鬆比賽…
布魯克斯純工作鞋的獲勝者：珍妮說：“純流程看起來很棒！我想嘗試那些鞋！”
問題：您一天的曲調是什麼？
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節省
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