我不在星期日鍛煉。

上帝使安息日休息了一天,我在船上保持了這一規則。其他一些我並不像粉絲那樣大,但我嘗試了。

無論如何,今天我沒有休息,因為我對帕姆(Pam)的新鐵人三項訓練小組感到滿意。她在Irvine的JCC舉辦了三項訓練計劃,並考慮到我上週幾乎沒有開始訓練(一個游泳,所以我不知道這是否真的很重要),她邀請我加入。

在我去之前,我有一個蛋白煎餅搭配杏仁黃油和糖漿。

首先讓我說JCC很棒。但是,您必須在這裡成為會員才能加入小組(以及其他任何服務)。

我們從三個星期內舉行的鐵人三項賽開始了一次會議。 F!我很困難 – 我仍然沒有騎過一次自行車。

在談論穿什麼衣服和訓練計劃之後,我們進行了30分鐘的輕鬆節奏。考慮到我昨天做了LR,我認為這非常容易。

然後,是時候去游泳池了。是的!我正在挖游泳池。我不是一個好游泳者,但這很有趣。而且我不知道這是否顯而易見,但是如果某事對我來說並不有趣,我不會這樣做。基本。對您的鍵入不好,因為這是無休止的。我睡得很好,謝謝

在這一點上,我們沒有時間花很多時間,最終只是做了幾圈和訓練。這只是讓我想要更多的理想數量。

當我回家時,大約是上午11:30,我出乎意料的是狂熱。我不得不在商店停下來吃麵包和牛奶,所以我敢猜測接下來發生了什麼……

是的,有一些衝動使它進入了我的包。那些Stacy的皮塔餅芯片很高興地欣賞了方法。愛。

我在沙拉容器中添加了一堆東西,以完整餐點(儘管我確實考慮過吃一整袋Pita薯條並稱其為好)。

午餐和洗澡後,我去媽媽去看。我慣常在抵達時突襲了她的冰箱。

我們把狗帶走了一條迷人的2.5英里漫步。今天在這裡有點溫暖,但是與很多地方相比,沒有什麼。

後零食:

貝絲尼水瓶的獲勝者:

我尚未整理我的周日設置計劃,但是我必須先編輯一項撰寫任務。我還在媽媽的身邊,所以我想我會在方法上拿起晚餐,也許以後再見。

但是我會在周日瀏覽我的活動…

這些是一些搜索,使毫無戒心的人本週重新推出:

1.“腳趾氣味” – 是的,我也有。

2.“到處都是碎屑” – 這正是我錢包底部的樣子。

3.“我聽說您正在和我的前任約會” – 如果您的前任是Ben,那是的。

4.“把自己塞在西瓜上” – 雖然絕對值得,對嗎?

5.“墨西哥人” – 是的,我們呢?

6.“我吃了一盒肉桂吐司脆餅” – 下次邀請我,我會幫助您保持這一點

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