早晨，這對我來說是奇怪的，但是我所有的東海岸窺視都在吃午餐嗎？
無論如何，我今天在議程上有5英里，但我的腿非常累。我考慮在健身房上課，但是今天早上沒有好的，所以我很容易跑步。
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從不良跑步中學習
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自從1 1/2年前我得到IT IT Band綜合徵以來，當我做很多跑步或丘陵的跑步時，我的左膝蓋會感到虛弱和煩惱。發生這種情況時，我會輕鬆地跳過跑步，切斷或步行。它對我有用，比再次受傷要好1000倍。當我的身體說我需要休息時 – 我要去
我會給你1個猜測這是這個煎餅惡魔吃早餐的東西…
將奇亞種子倒入鍋中後，我將其撒在煎餅上。我注意到這有助於防止他們崩潰（我使用了很多）。
我喝了第二杯冰咖啡，因為我的腹部想要更多的食物，並且我想讓煎餅下到那裡告訴它閉嘴。
問題：當您的身體疲倦或酸痛時，您是否改變了計劃的鍛煉？
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