接受Bob Harper的採訪,我在下午3點左右餓了,並且有幾個櫻桃,因為我愛他們。很多。
但是,我意識到,在回去工作之前,我需要更重要的東西。因此,我用格蘭諾拉麥片製作了蛋白質冰沙。
我的最新視頻
高成就者 – 好聽書評論
蒂芙尼·詹金斯(Tiffany Jenkins)的《高成就》(High Achiever)書評。快速審查吸毒者雙重生活的新回憶錄。由作者閱讀。
跑步,進食或其他人做的任何事情都可以聽的書。
更多視頻
0秒6分12秒
接下來
面膜跑步或在戶外行走
07:15
居住
00:00
08:21
06:12
我應該削減格蘭諾拉麥片和穀物。但是我也應該每年清理2次以上的房子,而不會看太多現實電視=我不會做的其他事情,所以。不,謝謝。
對不起,如果您期待我兩位經理的特殊成分很棒。但是,我不喜歡
我只是用洋蔥和大蒜煮了火雞。然後,加入調味料並煮熟的全麥意大麵條。完成後,我添加了羊乳酪並扔了。我在綠豆床上送上了我的(實際上是另一個經理的特別!)。
搭配大量的帕爾瑪奶酪粉塵。
然後,我回去為另外兩個客戶工作。我累了。
現在是晚上9點,我正在寫一些酸奶和穀物。
這是我這個週末對鮑勃·哈珀(Bob Harper)的採訪。他在奎克(Quaker)擔任博客。您可以在此處的Twitter上關注Quaker。
***讓我用幾件事將其序列:首先,我沒有意識到這將是在相機上的採訪,直到我開始與他交談,他問我們是否正在錄音。 F.因此,我迅速爭先恐後地切換相機和存儲卡(這並不優雅)。
然後,我不得不拋棄我的筆記,並在我走了很長時間時嘗試彌補。因此,這對我來說有點尷尬和尷尬。哦,聲音和照明非常悲慘。但是,無論如何我都會發布它,因為很多人問。不要說我從不為你們感到尷尬……
如果您聽不到採訪,這裡有一些要點:
鮑勃本人非常可愛。
他現在喜歡騎自行車的有氧運動,如果不是在他在博客者那裡領導的會議的話,也會花一個小時騎自行車。
他星期五吃了兩次金槍魚,但說這是因為他很忙。 (很多人都認為他是素食主義者,但他在膠帶金槍魚2x上說)。
莫妮卡很尷尬,沒有準備
他建議“晚上瘦和綠色” =吃晚飯的瘦蛋白和綠色
他也感到“看起來像私人教練”的壓力
給我發送工作簿
節省
分享很關心!
分享
鳴叫
別針
分享
郵件
分享
繼續處理這些:
鍋蝦炸玉米餅配奶油香菜醬
鍋蝦炸玉米餅配奶油香菜醬
簡單的蝦炸玉米餅鍋鍋食譜。淡蝦炸玉米餅配香菜奶油醬包裝有蛋白質,頂部
穀物奶冰沙食譜
穀物奶冰沙食譜
如何製作穀物牛奶和淡穀物奶昔食譜。帶有真正的加利福尼亞Mi的簡單美味穀物食譜
披薩煎蛋捲食譜2方法
披薩煎蛋捲食譜2方法
健康的早餐披薩煎蛋捲配食配方配以低脂真正的加利福尼亞芝士。雞蛋皮披薩食譜吃早餐,lun
輕鬆的墨西哥披薩食譜與加利福尼亞奶酪
輕鬆的墨西哥披薩食譜Ornia奶酪
簡單健康的墨西哥披薩食譜。 嘗試此快速午餐或晚餐墨西哥披薩配豆類,加利福尼亞奶酪,鈴p
淡酸奶油辣醬玉米餅 – 輕鬆的周末食譜
淡酸奶油辣醬玉米餅 – 輕鬆的周末食譜
容易的玉米粉圓餅食譜,這些食譜充滿了健康的成分! 這款輕型墨西哥經典是一頓很棒的晚餐,可製作
不可能的照燒碗 – 比賽前食譜
不可能的照燒碗 – 比賽前食譜
不可能的漢堡teriyaki碗食譜。 在參加半程馬拉松之前長期或比賽前晚餐食譜
shareaholic
。