早上好，歡迎來到星期一嗎？
我通常是關於大目標的全部。我喜歡將目光投向遙不可及的事情，而且具有挑戰性。但是，這並不能幫助我保持動力，因為滿足感遙不可及。
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好吧，本週我要設定迷你目標。這些目標僅是本週，我每天都有一天。我希望更小，更易於管理的目標能夠幫助我保持積極性和前進。
星期一迷你比賽2010年8月29日
1.每天晚上獲得8個小時的睡眠
2.每次跑步後伸展
3.在晚上9:15關閉電腦，準備睡覺
早餐 – 我今天早上跑步時能想到的只是燕麥片。這有點奇怪，因為它仍然很溫暖，我通常是冬季女孩的燕麥片，但我選擇了它。
燕麥，杏仁牛奶，香蕉，奇亞種子 – 上面放著格蘭諾拉麥片和杏仁黃油。
現在我要開始新的一天？
問題：您本週的迷你目標是什麼？
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