我今天做了一些可怕的事情！這是我的推進健康可能挑戰的一部分 – 面對我的健身恐懼！
首先，我散步了一小段時間和所有的碳水化合物！我無法在AB Toast，甜葉菊/肉桂或Butta之間做出決定。
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然後，我前往達娜角（Dana Point）解決我的健身問題 – 站起來划槳板又名SUP！去年夏天，當我在佛羅里達州時，小組想租用站立板，我太害怕加入了。 ＃失敗
但是，看起來很有趣！當我去DP或LB時，我已經看到很多Sup-ers。我確實想嘗試！因此，我宣布我將面對我的健身問題，並嘗試站起來划槳。我決定與Westwind Sailing的Steve一起簡短的課程。我猜所有給我看東西的人都被命名為史蒂夫。
他解釋瞭如何開始，握住槳，從跪下到站立。史蒂夫（Steve）是一位出色的老師，如此鎮定和自信，我從來沒有機會感到恐懼或嚇壞。
回顧它，如果我在深水中掉下來，他甚至沒有告訴我如何重新上董事會！他只是告訴我該怎麼辦，不做什麼。
但是我確實必須穿這個涼爽的腰包/救生器。您可以拉繩子，它會膨脹 – 不是很酷嗎？
我開始緩慢，但陷入了理想之處！只要您不嚇壞了，只是放鬆而槳，就很有趣！
最好是因為水很平靜，沒有很多船。
最後，史蒂夫一直告訴我為相機做瑜伽姿勢。我很害怕，但這全都是面對恐懼，所以我以最喜歡的姿勢 – 鴿子去了。
總體而言：我有點喜歡SUP，肯定會再做一次！我很高興推動我面對這種恐懼。在Instagram上查看我的行動！
問題：您的健身是什麼？你試圖征服它嗎？
免責聲明：這一挑戰是我與Propel Fitness Water合作的一部分。所有意見都是我的，但是認真地，您也必須嘗試。
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