我迷上了星巴克菠菜，羊乳酪和蛋清包裹，但一直在那裡去那裡並不是非常方便。
因此，我製作了一個自製版本，實際上可能會好一些！另外，我可以省錢，使它變得更健康或添加大量的Sriracha – 在星巴克調味吧嚴重缺乏……
（發佈在Run Eat Repoy的Instagram上 – 查看該評論。）
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星巴克蛋清和羊乳酪包裹食譜
使用這種簡單的DIY包裝食譜，重建星巴克的許多流行食品！這是我最喜歡的菜單項之一的健康版本。一些交易者喬的最愛使這一件事在5分鐘內將其放在一起！繁榮。嘗試一下，讓我知道您是否添加了Sriracha。
菠菜和蛋清包裹食譜
原料：
全麥玉米餅或扁平包裹
1 C蛋白
1/4 c貝爾辣椒
4 TB。 TJ的菠菜希臘酸奶蘸醬
可選：綠洋蔥，sriracha
方向：用不粘噴霧劑或油加熱小煎鍋。開始煮蛋清，用鹽和胡椒粉調味。雞蛋完成一半後加入貝爾胡椒和綠洋蔥。煮。
加熱玉米餅和散佈W菠菜蘸醬。頂上雞蛋，然後捲成包裹。放回熱鍋上，在每一側吐司。
星巴克版本中最好的部分之一是包裹完美烤製。
我之所以做到這一點，是因為它並不方便且太貴了，無法一直去星巴克。因此，我在家裡重新創建了我最喜歡的零食。但是我的朋友凱蒂（Katie）聊天，去星巴克總是很方便的……她喜歡那個地方，去了la la lo。
我附近沒有開車的雄鹿，所以我不經常去。我喜歡其他地方的冰咖啡。但是我真的很喜歡這個包裹。無論如何……這讓我很好奇 – 您通常如何出去喝咖啡？
獎勵：今年夏天，我發現了星巴克sous vide雞蛋叮咬 – 那是我和瘦跑者和凱蒂一起去棕櫚泉的時候。
我想重新創建它們，但考慮到您需要一個sous Vide Thinger（技術術語），很難做到這一點。好吧，Fitnessista有一個無需任何精美設備的自製雞蛋叮咬的食譜！檢查一下是否是您的最愛。
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問題：您通常如何喝咖啡（例如喝一杯咖啡而不是在家咖啡）？
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